Sukakus 40 m., moterų organizme prasideda įvairūs pokyčiai – kinta hormonų pusiausvyra, mažėja raumenų masė, lėtėja medžiagų apykaita. Mitybos reikšmės, norint išlikti energingoms, sveikoms ir nesustorėti, neįmanoma pervertinti. Kaip nepasiklysti tarp gausybės dietų ir pasirinkti būtent tą, kuri geriausiai atitiks jūsų poreikius? Tyrėjai atrinko penkis mitybos planus, kurių laikytis nebus sunku, o rezultatai džiugins.
.jpg)
