Dauguma pareigingai valo dantis ryte ir vakare, nepamiršta ir tarpdančių švaros palaikymo, tačiau vieną burnos higienos etapą praleidžia ar net nežino apie jo svarbą. Odontologai ir kitų sričių specialistai teigia – rytais valant apnašas nuo liežuvio ne tik mažėja dantų ėduonies rizika, bet ir stiprinamas imunitetas bei įvairiais kitais aspektais palaikoma sveikata.