Pomidoras ne tik skanus, bet ir nepaprastai naudingas, nes yra galingas kalio ir vitamino C šaltinis.
Taip pat nereikėtų pamiršti antioksidantų, kurie palaiko širdies sveikatą ir gali sumažinti vėžio riziką, rašo „VeryWell Health".
Apskritai, pomidorai turi labai daug privalumų.
Širdies sveikatos palaikymas
Vienas vidutinio dydžio pomidoras turi maždaug tiek pat kalio, kiek ir bananas. Kalio ir natrio – svarbiausi elektrolitai, būtini širdies veiklai.
.jpg)