Įvertino protarpinį, ilgalaikį badavimą ir pasninką: nustebsite, kas sveikiausia

Šiuo metu labai populiarus būdas mesti svorį – tam tikri badavimo periodo pasirinkimai, kurių metu sąmoningai yra atsisakoma maisto. Vieni renkasi protarpinį badavimą, t. y. keliolika valandų trunkantį nevalgymo ciklą, kiti – ilgalaikį badavimą, kuomet maisto atsisakoma net kelioms paroms, o dar kiti – pasninką. Gydytoja dietologė, psichoterapeutė dr. Rūta Petereit papasakojo apie šių skirtingų badavimo technikų naudą.