Naujų tyrimų duomenimis, norint išvengti aukšto kraujospūdžio, veiksmingiau yra ne tik riboti druską, bet ir stipriai padidinti kalio suvartojimą. Pasirodo, vienas iš paprasčiausių sprendimų – dažniau rinktis bananus ar brokolius.
Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas „tyliuoju žudiku“, vargina daugiau nei tris iš dešimties suaugusiųjų visame pasaulyje. Tai pagrindinė išeminės širdies ligos, insulto ir kitų sunkių sveikatos problemų, įskaitant inkstų ligas bei demenciją, priežastis.
.jpg)