Kardiologė ragina dažniau valgyti 1 produktą: širdis padėkos

Širdies sveikata yra gyvybiškai svarbi, tačiau daugelis ja rūpinasi nepakankamai. Kardiologai pabrėžia, kad tinkama mityba gali reikšmingai sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Pasak specialistų, vienas paprastas užkandis gali net 30 proc. sumažinti tikimybę susirgti šiomis ligomis, kurios kasmet nusineša milijonus gyvybių. Nepaisant to, širdies sveikatai vis dar skiriama per mažai dėmesio, nors šios ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje.