Kas nutiks, jei kiekvieną rytą išgersite stiklinę šilto vandens

prieš 2 d. 28

Mitybos specialistai rekomenduoja dieną pradėti nuo stiklinės švaraus filtruoto kambario temperatūros vandens. Optimalus kiekis yra 250-500 ml likus 30 minučių iki pusryčių. Geriant per šaltą vandenį organizmas gali patirti stresą, o karštas vanduo dirgina skrandžio gleivinę.