Kiek ir kokių riešutų turėtumėte suvalgyti, kad prailgintumėte savo gyvenimą

Norėdami propaguoti sveiką gyvenseną dažnai ieškome paprastų, tačiau veiksmingų sprendimų, kurie galėtų pagerinti mūsų gyvenimo kokybę ir ilgaamžiškumą. Maistas, kurį renkamės kasdien, turi didžiulę įtaką mūsų sveikatai, tačiau kai kurie produktai iš pirmo žvilgsnio atrodo nereikšmingi, nors gali turėti neįtikėtinai didelį poveikį.