Vyraujant karštoms temperatūroms, kai kuriems labai sunku užmigti. Nors gali atrodyti, kad geriausia išeitis – įjungti ventiliatorių, kad kambaryje būtų vėsiau. Vis dėlto miegančius su įjungtu ventiliatoriumi ekspertai perspėja, jog tai nėra pats geriausias pasirinkimas.
Atšilus orams svarbu ne tik naudoti apsauginį kremą nuo saulės, gerti pakankamai vandens ir pasirūpinti, kad neperkaistų naminiai gyvūnai, bet ir pasirūpinti kokybišku miegu.
.jpg)