Mokslininkai apskaičiavo, kiek turime mankštintis, kad kompensuotume dieną sėdėjimo

Visi žinome, kad daug laiko praleisti sėdint nėra gerai, tačiau kiek reikia mankštintis, kad būtų neutralizuotas neigiamas visos dienos sėdėjimo poveikis sveikatai? Tyrimai rodo, kad prakaituoti reikėtų apie 30–40 minučių per dieną, rašo „Science alert“.