Seksas su partneriu ir solo seksas gali būti naudingas sveikatai. Jis gali padėti sušvelninti PMS simptomus, pagerinti nuotaiką (ypač jei užsiimate seksu po pietų), sustiprinti širdies sveikatą ir sumažinti nerimo simptomus. Tačiau jei seksas suteikia visas šias geros savijautos naudas, ar yra ir sekso neturėjimo poveikis?
Sekso nebuvimas gali turėti įvairių fizinių ir psichinių šalutinių poveikių, tiek teigiamų, tiek neigiamų.