.jpg)
Paskutinį kovo sekmadienį laikrodžius pasuksime valandą į priekį. Nors šis pokytis dažnai atrodo nereikšmingas, prarasta valanda gali turėti ilgalaikių pasekmių: padidėjusį nuovargį, sumažėjusį produktyvumą, sutrikusi ritmą. „Samsung Health“ duomenimis, surinktais iš 40 Europos šalių, laiko persukimas gali sutrikdyti miegą net kelioms savaitėms, o didžiausią poveikį jaučia dvidešimtmečiai. Tyrimo duomenimis, laiko persukimas išbalansuoja žmonių miego […]
The post Pasaulinė miego diena: 3 paprasti būdai, kurie padės užtikrinti žvalų rytą appeared first on KAIPKADA.LT - Naujienos, žinios, straipsniai, patarimai, maistas.
