Jei siekiate ne tik numesti svorio, bet ir sustiprinti širdies ir kaulų sveikatą, verta į savo racioną įtraukti tam tikros rūšies duoną, kurią rekomenduoja gydytojai.
Apie tai rašo TSN.
Kokią duoną rinktis dėl naudos sveikatai?
Daugiagrūdė duona gaminama iš kelių rūšių grūdų, pavyzdžiui, kviečių, avižų, sorų ir kitų. Šiame produkte gausu augalinių skaidulų, kurios suteikia ilgalaikį sotumo jausmą ir nekenkia figūrai.
.jpg)