Stresas ne tik kenkia, bet ir padeda: psichologė patarė, kaip jis gali tapti naudingu

Stresas dažnai demonizuojamas ir vaizduojamas kaip neišvengiamas blogis – jis kaltinamas dėl širdies ir kraujagyslių ligų, miego sutrikimų, nerimo ir kitų sveikatos problemų. Visuomenėje įsitvirtinusi nuostata, kad stresas yra žalingas ir jo reikia vengti bet kokia kaina. Tačiau Vilniaus universiteto psichologė doc. Inga Truskauskaitė kviečia į stresą pažvelgti kitaip – ne kaip į priešą, o kaip į natūralią ir netgi naudingą žmogaus būseną. Pasak docentės, stresas ne tik padeda susidoroti su iššūkiais, bet ir yra viena iš priežasčių, kodėl mes apskritai egzistuojame.