Sumažinkite aukštą cholesterolį: Kurpienė atskleidė, kas padės

Ką valgyti, jei norite sumažinti cholesterolį? Dietistė pataria, kokiomis paprastomis priemonėmis, be vaistų, galima kontroliuoti cholesterolio lygį. Vyrauja mitas, kad cholesterolį galima sumažinti tiesiog pašalinus iš mitybos raciono riebalus. Netiesa, nes riebalų organizmui būtinai reikia, tik svarbu atsirinkti, kokių ir kiek, rašoma pranešime spaudai. Nepakanka žinoti, kokius produktus valgyti, svarbus jų apdorojimas, ir kuriuo dienos metu juos valgome.