Technologijos, kurios nemiega: kaip „Huawei Watch Fit 4 Pro“ padeda pailsėti?

Sunku atsikelti net po aštuonių valandų miego? Jaučiatės pavargę, nors anksti atsigulėte? Priežastis gali slypėti ne miego kiekyje, o jo kokybėje. Nors miegas sudaro trečdalį mūsų gyvenimo, jo svarba vis dar dažnai nuvertinama. Tuo tarpu mokslininkai aiškiai pabrėžia – kokybiškas miegas yra būtinas ne tik gerai savijautai, bet ir fizinei sveikatai, emociniam stabilumui bei aiškiam mąstymui.