Tyrimas atskleidė, kiek žingsnių kasdien reikia nueiti, norint kompensuoti sėdėjimą

Tikriausiai esate girdėję, kad suaugęs žmogus kasdien turėtų nueiti 10 000 žingsnių. Ši universali taisyklė labai aiški, tačiau ji neatsižvelgia į žmonių gyvenimo būdų ir kūnų įvairovę. Praėjusiais metais tarptautinė tyrėjų grupė nustatė, kad net ir labiausiai sėdimą darbą mėgstantys žmonės galėtų išvengti žalingo sėdėjimo poveikio, jei per dieną nueitų daugiau žingsnių, rašoma žurnale „British Journal of Sports Medicine“.