Maža klaida, galinti trukdyti atsistatyti po antibiotikų: ką turėtumėte valgyti ir ko vengti?

Kai susiduriame su infekcijomis, dažnai tenka griebtis antibiotikų – stiprių vaistų, kurie gelbsti gyvybes. Tačiau mažai kas žino, kad šie vaistai ne tik naikina pavojingus mikrobus, bet ir sukelia didžiulę sumaištį mūsų žarnyno mikrobiome – tūkstančiuose bakterijų, kurios tyliai dirba mūsų virškinimo sistemoje.