Viena iš agrastų ypatybių ir privalumų yra tai, kad uoga yra mažai kaloringa ir tuo pačiu maistinga. Todėl, suvartojant mažai kalorijų, galima gauti didelį kiekį organizmui reikalingų medžiagų.
Agrastų saujoje yra:
apie pusę paros normos vitamino C – galingo antioksidanto, gyvybiškai svarbaus mūsų nervų ir imuninei sistemoms.
.jpg)