Vitamino D trūkumą išduoda vos keli ženklai: kiti to nepastebi

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, būtinas stipriems kaulams, sveikai psichinei būklei ir kokybiškam miegui. Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, JAV beveik kas ketvirtas suaugęs asmuo susiduria su šio vitamino trūkumu. Vitamino D kiekis priklauso nuo individualios organizmo būklės, o jo trūkumo simptomai gali skirtis kiekvienam asmeniui.